Cos’è la stanchezza mentale e fisica
La stanchezza è un elemento distintivo delle società moderne, caratterizzate da ritmi frenetici e dal bisogno di doversi mostrare sempre performanti, a lavoro come nelle altre attività quotidiane e sociali. Nello specifico, la stanchezza è uno stato psicofisico debilitativo che deriva dallo stress, sia fisico che mentale.
Non solo, quindi, da un sovraccarico di attività “fisiche”, ma anche dalla pressione psicologica del dover affrontare la vita e mostrarsi sempre in un certo modo. Corpo e mente sono inevitabilmente legati, motivo per cui stanchezza fisica e stanchezza mentale vanno spesso a braccetto.
Effetti della stanchezza mentale e fisica
La stanchezza fisica ha degli effetti importanti sulla psiche che sono stati ormai ampiamente confermati. Infatti, quando siamo a stanchi siamo più soggetti a:
- rabbia
- irritabilità
- depressione
- angoscia
- insicurezza
Per combattere la stanchezza fisica e mentale, dunque, la cosa migliore sarebbe fermarsi, rilassarsi, prendersi del tempo per dedicarsi alle cose che si amano, praticare una moderata attività fisica all’aperto. Quando questo non è possibile o non basta, per combattere la stanchezza mentale e fisica si può ricorrere agli integratori.
Combattere la stanchezza mentale e fisica con gli integratori
Per combattere la stanchezza mentale e fisica, prova gli integratori che trovi su https://www.farmaciauno.it/. Stanchezza fisica e stanchezza mentale vanno di pari passo e gli integratori per la stanchezza sono formulati per agire su entrambi i fronti.
Gli integratori contro la stanchezza mentale e fisica ti aiuteranno a:
- Combattere la stanchezza cronica, sia fisica che mentale;
- Contrastare l’irritabilità e i disturbi del sonno;
- Regolare la produzione di energia da parte dell’organismo;
- Ridurre la sensazione di fatica ed i crampi muscolari;
- Migliorare l’umore;
- Alleviare lo stress;
- Sentirti più energico.
Scegli, tra la gamma di integratori disponibili, quello più adatto alle tue esigenze e alle tue specifiche problematiche e combatti la stanchezza fisica e mentale una volta per tutte.